고혈압이란1 🩸 고혈압 완전 정리! 원인부터 관리법까지 🩸 고혈압 완전 정리! 원인부터 관리법까지고혈압은 "소리 없는 살인자"라고 불릴 만큼 증상이 거의 없지만, 방치하면 심장병, 뇌졸중 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있어요! 😱생활습관이 큰 영향을 미치는 질환이니, 미리 예방하고 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.🔎 고혈압이란?혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력을 말해요.📌 정상 혈압: 120/80mmHg 이하📌 고혈압: 140/90mmHg 이상➡️ 고혈압 상태가 지속되면 혈관이 딱딱해지고(동맥경화), 심장과 뇌에 부담을 줍니다. 😥🚨 고혈압의 주요 원인❗ 유전적 요인 – 부모 중 한 명이 고혈압이면 자녀의 고혈압 위험 증가❗ 짜게 먹는 습관 – 나트륨이 혈압을 올림 🧂❗ 운동 부족 – 혈관 탄력이 떨어지고 혈압 상승 🚶♂️❗ 비만 &.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음 LIST
